Oleh Michael Precker, Berita Asosiasi Jantung Amerika
NEW YORK, Ketika Dr. David Kao memberi tahu pasien bahwa mereka menderita fibrilasi atrium – irama jantung yang tidak teratur dan seringkali cepat yang dapat menyebabkan stroke, pembekuan darah, atau masalah kesehatan lainnya – pertanyaan pertama mereka biasanya adalah “Apakah saya harus berhenti minum kopi?”
Jawabannya sering kali mengejutkan mereka: Tidak.
“Mereka sangat senang,” kata Kao, seorang ahli jantung dan profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Colorado di Aurora. Bagi banyak penderita penyakit jantung, “Kopi telah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari mereka selamanya, dan mereka sudah mulai menyerah. Kopi hanya membuat orang merasa normal dalam satu hal, sementara dalam banyak hal, mereka tidak merasa normal.” biasa lagi.”
Salahkan asumsi mereka pada kafein, yang membuat para pecinta kopi bersemangat di pagi hari dan mungkin membuat mereka tetap waspada ketika kelesuan sehari-hari mulai terjadi.
“Karena ini adalah stimulan, mereka merasa jantung mereka berdebar kencang dan menjadi lebih buruk, terutama jika Anda menderita aritmia seperti fibrilasi atrium,” kata Dr. José Joglar, profesor di UT Southwestern Medical Center di Dallas dan kepala bagian aritmianya. program. “Tapi itu tidak ada dalam sains.”
Joglar adalah penulis utama pedoman baru dari American College of Cardiology dan American Heart Association tentang diagnosis dan pengobatan fibrilasi atrium, atau AFib, yang diterbitkan baru-baru ini di Circulation. Di antara diskusi mendetail tentang kebiasaan gaya hidup, modifikasi risiko, pengobatan, dan kompleksitas AFib, penulis menyertakan jaminan khusus bahwa kafein bukanlah masalahnya.
Penelitian “secara umum menemukan bahwa kafein yang dikonsumsi dalam jumlah biasa tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko atau penurunan risiko kejadian fibrilasi atrium,” kata laporan itu.
“Reputasi buruk yang dimiliki kafein tidak pantas diterima,” kata Joglar. “Kafein telah terbukti aman untuk jantung.”
Selain itu, hal itu bahkan mungkin ada gunanya. Sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Circulation: Heart Failure menunjukkan bahwa kopi berkafein sebenarnya dapat mengurangi risiko gagal jantung. Penelitian tersebut menganalisis tiga penelitian dan menunjukkan bahwa “peningkatan konsumsi kopi tampaknya berkorelasi dengan penurunan risiko gagal jantung di kemudian hari.”
Kao, penulis senior analisis tersebut, menggunakan penelitian tersebut untuk meyakinkan pasien yang mengalami masalah jantung dan menyalahkan kopi.
“Orang-orang mengira mereka mungkin telah merugikan diri mereka sendiri sepanjang waktu,” katanya. “Mereka sudah menjadi peminum kopi seumur hidup, dan mereka pikir itulah sebabnya mereka menderita fibrilasi atrium, padahal sebenarnya bukan itu masalahnya. Saya pikir itu melegakan karena itu bukan kesalahan mereka.”
Hingga 400 miligram kafein sehari – kira-kira empat atau lima cangkir kopi – aman untuk orang dewasa yang sehat, menurut Food and Drug Administration.
Namun, secangkir keceriaan ini disertai dengan beberapa peringatan.
“Selalu ada beberapa pasien yang lebih sensitif terhadap kafein,” kata Joglar. “Pasien-pasien itu harus berhati-hati. Ini bisa membuatmu merasa lebih buruk. Tentu saja, kamu akan gelisah jika minum terlalu banyak.” Namun bagi kebanyakan orang, katanya, kopi kemungkinan besar tidak merugikan kesehatan mereka.
Kao setuju. “Mungkin ada alasan lain orang ingin berhenti minum kopi, seperti gangguan tidur atau gangguan kecemasan,” katanya. “Tapi bukan demi hati.”
Rekomendasi AFib yang ramah kopi tidak mencakup semua kondisi jantung atau tekanan darah tinggi. Untuk memastikannya, saran Joglar, bicarakan dengan dokter Anda.
Mereka juga tidak mencakup semua jenis kopi. Kao mengatakan sebagian besar penelitian berfokus pada kopi hitam berkafein – bukan kopi tanpa kafein atau kopi instan, karena pengolahannya dapat menghilangkan beberapa manfaat kesehatan. “Saya pikir juri masih belum bisa menjawab pertanyaan tentang kopi tanpa kafein,” katanya. “Akan sangat membantu untuk mengetahuinya.”
Hal yang sama juga berlaku pada sumber utama kafein lainnya di AS: soda, terutama yang mengandung pemanis buatan. “Kami belum cukup menguraikannya,” kata Kao.
Meskipun Joglar adalah pecinta kopi – “Saya selalu mengira kafein adalah makanan super” – yang dia maksud bukanlah minuman berbahan dasar kopi yang ditambah dengan gula, sirup rasa, krim kocok, dan makanan berkalori tinggi lainnya, yang menurut penelitian tidak baik untuk jantung.
© Hak Cipta 2024 Berita Asosiasi Jantung Amerika
