Ketika paparan dini terhadap perangkat digital menjadi semakin umum, terutama untuk mengatasi tantrum oleh orang tua, para ahli menjelaskan bagaimana praktik ini dapat menghambat perkembangan emosional anak.
Selama beberapa tahun terakhir, anak-anak yang lahir di era revolusi digital dikelilingi oleh layar, bahkan terkadang mereka terpapar langsung oleh layar sejak usia dini.
Salah satu perwujudannya adalah dengan semakin meningkatnya kecenderungan orang tua yang menggunakan perangkat digital sebagai alat untuk mengelola emosi anak, terutama emosi negatif.
Meskipun metode ini terbukti efektif dalam jangka pendek, penelitian baru menunjukkan bahwa metode ini dapat menghambat perkembangan emosi anak secara signifikan, sehingga menyebabkan masalah perilaku dan emosional dalam jangka panjang.
Pengendalian emosi, atau regulasi emosi, meningkat seiring bertambahnya usia dan melalui interaksi sosial dengan orang lain. Perangkat layar membatasi peluang jenis interaksi yang diperlukan untuk mengembangkan regulasi emosional,” Dr Michael Nagel, profesor Perkembangan Anak dan Remaja di Universitas Sunshine Coast, mengatakan kepada Euronews Health.
Pendekatan China yang membatasi waktu menatap layar dan pekerjaan rumah anak-anak menunjukkan manfaat yang menjanjikan
Baru-baru ini, tim peneliti dari Hongaria dan Kanada telah meneliti bagaimana penggunaan perangkat digital sebagai alat untuk menghentikan amukan anak-anak, atau sebagai “dot digital”, dapat berdampak pada perkembangan emosional anak-anak.
Temuan ini dipublikasikan di jurnal Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry.
Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa anak-anak yang sering diberi perangkat digital saat tantrum menunjukkan kemampuan manajemen amarah yang lebih buruk dan lebih banyak masalah regulasi emosi seiring bertambahnya usia.
“Di sini kami menunjukkan bahwa jika orang tua secara rutin menawarkan perangkat digital kepada anak mereka untuk menenangkan atau menghentikan amarah, anak tidak akan belajar mengatur emosinya,” Dr Veronika Konok, penulis pertama studi tersebut, mengatakan dalam sebuah pernyataan.
Dampak negatif dari paparan layar secara dini dan teratur tidak hanya terbatas pada penggunaannya untuk mengatur tantrum.
Akses awal terhadap perangkat digital secara umum telah menjadi kekhawatiran yang semakin besar di kalangan dokter dan peneliti di bidangnya.
Dr Daniel Ganjian, seorang dokter anak bersertifikat di Pusat Kesehatan Providence Saint John di AS, mengatakan bahwa waktu menatap layar yang berlebihan dapat menyebabkan berkurangnya keterampilan pengaturan emosi pada anak-anak karena mereka gagal mengembangkan mekanisme penanggulangan yang sehat akibat gangguan layar.
“Menghabiskan waktu online secara berlebihan dapat membatasi peluang interaksi tatap muka dan perkembangan sosial, yang dapat menyebabkan kesepian dan kecemasan sosial,” katanya kepada Euronews Health
Selain itu, dalam buku yang ia tulis bersama, Nagel mencatat bahwa ada hubungan yang berkembang antara Intensive Early Screen Exposure (IESE), yang merujuk pada penggunaan perangkat digital selama lebih dari empat jam per hari, dan manifestasi “kesukaan perilaku”autis ” pada anak-anak
Ia menjelaskan bahwa “anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di dunia maya dibandingkan dunia nyata berisiko memiliki keterampilan sosial dan emosional yang kurang berkembang, seperti regulasi emosi yang dapat meniru perilaku seperti autis
Penelitian lebih lanjut mendukung temuan ini, karena semakin banyak peneliti yang mengamati gejala Autism Spectrum Disorder (ASD) pada anak kecil yang sering terpapar layar.
“Kami tidak bisa mengatakan berapa banyak waktu di depan layar yang merupakan waktu yang terlalu lama, tetapi apa yang bisa kami katakan adalah bahwa anak-anak perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang nyata dalam waktu nyata dibandingkan dengan mereka di depan layar,” kata Nagel.
Dengan semakin banyaknya penelitian yang mengaitkan perangkat digital dengan gangguan perkembangan emosional anak, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membatasi dampak ini.
Pakar Perancis merekomendasikan pengurangan waktu penggunaan perangkat untuk anak-anak di bawah usia 3 tahun dan penggunaan media sosial untuk remaja
Ganjian menyarankan orang tua harus menetapkan batasan yang jelas pada waktu penggunaan perangkat, menentukan zona dan waktu bebas perangkat, serta mendorong aktivitas fisik, permainan kreatif, dan interaksi sosial lebih banyak.
Selain itu, ia menambahkan bahwa memberikan contoh kepada anak-anak juga penting, dan orang tua didorong untuk berhati-hati dalam menggunakan perangkat di sekitar anak-anak mereka dan juga bekerja sama dengan mereka untuk mengembangkan kebiasaan sseha
Berdasarkan sebagian besar tindakan dan semakin banyak bukti, anak-anak berusia antara 0-2 tahun tidak boleh berada di depan layar. Dari usia 2-5 tahun, tidak lebih dari satu jam per hari menonton bersama orang tua atau saudara kandungnya.
Dan dari jam 5-17 umumnya tidak lebih dari dua jam per hari, kecuali mungkin untuk pekerjaan yang berhubungan dengan sekolah,” saran Nagel.
Ia menambahkan, untuk mencegah berkembangnya gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, bahkan tindakan menyakiti diri sendiri, akses media sosial harus dibatasi sebelum usia 16 tahun.
“Anak-anak dan remaja butuh teman sejati dalam waktu nyata, bukan ratusan ‘teman’ di dunia maya. Mereka juga perlu hadir di dunia nyata, bukan selamanya di dunia maya,” kata Nagel
Sumber: Euronews Health
